Jarang Disadari, 5 Kebiasaan ini Tingkatkan Risiko Stroke, Tak Hanya Merokok dan Mager

Baca Juga: Dear Bumil dan Busui, Hindari 4 Kandungan Skincare ini Agar Janin dan Bayi Tetap Sehat, Bukan Cuma Hidrokuinon

4. Makanan tak sehat

Mengkonsumsi makanan tak sehat akan mengundang bebagai penyakit datang, salah satunya stroke. Sebaliknya, konsumsi makanan sehat akan mengurangi risiko terkena stroke hingga 19 persen.

Pilih makanan yang mengandung lebih banyak serat dan kurangi makanan berlemak atau manis.

5. Stres berlebihan

Stres dan depresi bisa mengakibatkan stroke, terutama buat mereka yang berusia lanjut. Stres bisa menuntun orang menjalani gaya hidup tak sehat, seperti merokok, menenggak minuman beralkohol, dan malas beraktivitas. Menghindari stres bisa mengurangi risiko stroke hingga 6 persen.

Baca Juga: Tak Disangka, Air Rebusan Daun Jeruk Nipis Punya Banyak Manfaat Kesehatan, Termasuk Sembuhkan Sariawan

Selain lima kebiasaan di atas atas, ada beberapa faktor lain yang juga memicu terjadinya stroke yakni:

Tekanan Darah Tinggi

Tekanan darah tinggi, yang biasanya lebih dari 130 per 80, adalah penyebab umum terjarinya penyakit strok.

Diabetes

Diabetes dapat menyebabkan tekanan darah tinggi dan obesitas, yang merupakan faktor risiko strok.

Baca Juga: Ternyata Pengagum Gibran, Inilah Profil Almas Tsaqibbirru, Mahasiswa Solo yang Gugatannya Dikabulkan oleh MK

Obat

Beberapa obat, seperti obat pengencer darah, yang seharusnya mencegah penggumpalan darah, dapat meningkatkan risiko strok melalui pendarahan.

Usia

Serangan strok pada umumnya, bisa dialami oleh seseorang yang memiliki usia di atas 55 tahun.