Berikut adalah beberapa manfaat tambahan yang bisa kamu dapatkan:
- Melindungi kulit dari kerusakan: Antioksidan dalam buah-buahan membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.
- Mencerahkan kulit: Vitamin C membantu mengurangi produksi melanin, pigmen yang menyebabkan bintik-bintik gelap pada kulit.
Baca Juga: KNKT Kirim 2 Investigator untuk Ungkap Penyebab Jatuhnya Pesawat Latih di BSD
- Menghidrasi kulit: Banyak buah yang mengandung air tinggi, membantu menjaga kulit tetap terhidrasi.
- Mengurangi peradangan: Beberapa buah memiliki sifat antiinflamasi yang membantu mengurangi peradangan pada kulit.
Untuk mendapatkan kulit yang sehat dan awet muda, tidak selalu harus bergantung pada produk kecantikan yang mengandung kolagen.
Kamu bisa meningkatkan produksi kolagen secara alami dengan mengonsumsi buah-buahan yang kaya akan vitamin C dan nutrisi lainnya.
Lemon, jeruk, mangga, stroberi, dan jambu biji adalah beberapa buah yang bisa kamu tambahkan dalam diet harianmu.
Selain itu, jangan lupa untuk menjaga pola makan sehat dan gaya hidup yang aktif untuk mendukung kesehatan kulit secara keseluruhan.
Baca Juga: RS Polri Ungkap Penyebab Tewasnya 3 Korban Jatuhnya Pesawat TecnamP2006T
Dengan demikian, kulit sehat dan awet muda bukan lagi impian, tetapi bisa menjadi kenyataan.***