5 Buah Ajaib yang Tingkatkan Kolagen, Bikin Kulit Sehat dan Awet Muda! Yuk, Konsumsi dan Rasakan Bedanya!

Berikut ini adalah lima buah yang dapat meningkatkan produksi kolagen, membuat kulit lebih sehat, kenyal, dan awet muda:

1. Lemon

Lemon dikenal sebagai buah yang kaya akan vitamin C, yang sangat penting untuk produksi kolagen.

Vitamin C membantu proses sintesis kolagen dan menjaga kulit tetap kencang.

Kamu bisa menikmati lemon dengan membuat infused water, jus, atau menambahkannya ke dalam salad.

Baca Juga: Cari Sarapan yang Berenergi? Cek Daftar Makanan yang Cocok Dikonsimsi Pagi Hari

Selain meningkatkan produksi kolagen, lemon juga membantu mencerahkan kulit dan memberikan efek detoksifikasi.

2. Jeruk

Jeruk juga merupakan sumber vitamin C yang baik.

Meskipun jeruk tidak mengandung kolagen, vitamin C yang terdapat di dalamnya berperan penting dalam pembentukan kolagen.

Mengonsumsi jeruk secara rutin dapat membantu menjaga elastisitas kulit dan mencegah penuaan dini.

Baca Juga: Mana yang Lebih Didahulukan, Akikah atau Kurban? Begini Penjelasan dari Kacamata NU!

Jeruk juga mengandung antioksidan yang melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.

3. Mangga

Mangga bukan hanya lezat tetapi juga bermanfaat untuk kulit.