HUKAMANEWS – Selama ini awam selalu mengidentikkan trigliserida tinggi dengan kolesterol tinggi, gula darah tinggi, dan tekanan darah tinggi. Padahal, meskipun sama-sama termasuk sindrom metabolik, meningkatnya kadar trigliserida berasal dari penyebab yang berbeda.
Trigliserida adalah salah satu jenis lemak yang mengalir di dalam darah. Zat tersebut berfungsi menyimpan kalori dan menyediakan energi untuk tubuh.
Makanan yang kita konsumsi adalah sumber utama terbentuknya lemak trigliserida. Seperti mentega, minyak goreng, daging berlemak, keju, dan krim. Trigliserida juga bisa berasal dari gula dan alkohol.
Baca Juga: Modernisasi 41 Kapal TNI, Prabowo: Kekuatan Maritim Indonesia akan Diperhitungkan
Lemak ini sering disamakan dengan kolesterol, padahal keduanya jenis yang berbeda. Kolesterol berasal dari metabolisme lemak dan berfungsi membangun jaringan dan sel, serta membentuk berbagai hormon.
Meski berbeda, keduanya sama-sama tidak larut dalam darah. Dibutuhkan protein supaya kedua jenis lemak ini mengalir ke seluruh bagian tubuh.
Lemak dari makanan yang dikonsumsi akan dipecah dan diubah menjadi energi. Setiap lemak yang tidak digunakan tubuh akan diubah menjadi trigliserida dan disimpan di sel-sel lemak. Ketika dibutuhkan, trigliserida akan dilepaskan untuk digunakan sebagai energi.
Peningkatan kadar trigliserida dalam darah terjadi bila asupan trigliserida dari makanan melebihi jumlah yang dibutuhkan tubuh. Kondisi ini dapat memicu penebalan dinding pembuluh darah sehingga berisiko menyebabkan stroke, serangan jantung, dan penyakit jantung.
Selain pengobatan medis dan memperbaiki gaya hidup, ada berbagai cara yang dapat dicoba untuk menurunkan tingkat trigliserida yang tinggi, salah satunya dengan mengonsumsi rebusan daun tertentu.
Berikut 3 rebusan daun yang dapat menurunkan trigliserida tinggi.
Baca Juga: Hakim IS Dihentikan Tidak Hormat oleh MKH setelah Kasus Skandal Perselingkuhan yang Menggemparkan
- Daun salam
Daun salam mengandung zat aktif seperti flavonoid dan quersetin yang mampu menurunkan kadar trigliserida, dan mencegah dislipidemia.