Daripada mengonsumsi minuman berenergi secara berlebihan, disarankan untuk lebih banyak mengonsumsi air putih.
Selain menyehatkan, minuman yang satu ini juga bisa membantu menghidrasi tubuh dengan baik.
Orang dewasa disarankan untuk rutin mengonsumsi air putih setidaknya 2 liter atau sekitar 8 gelas setiap hari.***