Daripada mengonsumsi minuman berenergi secara berlebihan, disarankan untuk lebih banyak mengonsumsi air putih.
Selain menyehatkan, minuman yang satu ini juga bisa membantu menghidrasi tubuh dengan baik.
Orang dewasa disarankan untuk rutin mengonsumsi air putih setidaknya 2 liter atau sekitar 8 gelas setiap hari.***
Artikel Terkait
Gen Z Mulai Sekarang Biasakan Minum Jangan Sambil Berdiri, Ternyata Ini Efeknya Buat Kesehatan
Dahsyat, Ini Lima Manfaat Minum Air Putih Saat Bangun Tidur yang Wajib Kamu Tahu!
Minum Air Es saat Hamil Atau Menyusui Apakah Boleh? Ini Faktanya
Dorong Eco Travel, 8 Stasiun Jakarta Punya Fasilitas Air Siap Minum Untuk Penumpang