HUKAMANEWS – Bengkuang, umbi dengan nama latin Pachyrhizus erosus, telah lama dikenal sebagai salah satu bahan alami yang memiliki segudang manfaat, khususnya bagi wanita.
Kaya akan karbohidrat, protein, serat, serta berbagai vitamin dan mineral penting, bengkuang menawarkan banyak manfaat kesehatan yang tidak boleh diabaikan.
Berikut ini adalah beberapa manfaat utama bengkuang bagi wanita yang perlu diketahui.
- Memutihkan Kulit
Bengkuang telah digunakan secara tradisional untuk memutihkan kulit. Khasiat ini didukung oleh kandungan antioksidan dan vitamin seperti vitamin B, C, dan E.
Konsumsi bengkuang atau penggunaannya sebagai masker alami dapat membantu memperbaiki kerusakan kulit akibat sinar UV dan polusi, serta menjaga kulit tetap lembap dan sehat.
- Mengencangkan Kulit
Kandungan vitamin C dalam bengkuang merangsang produksi kolagen, yang penting untuk mengencangkan dan memperkuat kulit.
Selain itu, bengkuang juga membantu menyamarkan bekas luka dan memperkuat penghalang kulit, menjadikannya pilihan yang baik untuk perawatan kulit.
Baca Juga: Laku Rp 725 Juta! Ini Cerita di Balik Lelang Jeep Rubicon Mario Dandy
- Mengusir Tanda Penuaan Dini di Wajah
Untuk mencegah tanda-tanda penuaan dini seperti keriput dan flek hitam, konsumsi bengkuang dapat menjadi solusi alami.
Buah ini mengandung nutrisi yang mendukung kesehatan kulit, menjadikannya terlihat lebih muda dan bercahaya.
- Mencegah Dehidrasi
Bengkuang memiliki kandungan air yang tinggi, mirip dengan mentimun dan semangka. Kandungan air yang melimpah ini sangat penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi, membantu sel, jaringan, dan organ tubuh berfungsi dengan optimal.
Baca Juga: ASUS Zenfone 11 Ultra, Smartphone Canggih dengan Snapdragon 8 Gen 3 Resmi Diluncurkan di Indonesia
- Mencegah dan Mengatasi Sembelit
Bengkuang kaya akan serat dan air, yang sangat baik untuk melancarkan pencernaan. Kandungan prebiotiknya juga membantu meningkatkan jumlah bakteri baik di usus, menjaga saluran cerna tetap sehat dan bebas dari masalah pencernaan seperti sembelit.