- Teh Peppermint
Mengutip Healthline, beberapa studi menunjukkan bahwa minyak peppermint dapat membantu pengidap GERD dalam mengatasi gejala yang muncul.
Anda bisa mendapatkan asupan peppermint dengan meminumnya dalam bentuk teh. Namun, Anda disarankan agar tidak meminum teh peppermint berbarengan dengan obat antasida karena bisa memicu heartburn.
Baca Juga: Alert Bagi Milenial dan Gen Z, Serangan Stroke Mengintai Bila Cuek Terhadap Hal Ini
- Teh Chamomile
Sifat anti-inflamasi yang dimiliki chamomile dipercaya dapat membantu mengatasi peradangan yang terjadi di kerongkongan akibat naiknya asam lambung.
Selain itu, chamomile juga dipercaya dapat memberikan efek menenangkan akibat kecemasan dan stres. Sementara stres dan kecemasan disebut-sebut sebagai salah satu pemicu utama naiknya asam lambung.
Baca Juga: Mengenal NYAMUK WOLBACHIA, yang Membuat Mantan Menkes Siti Fadilah Supari Ngamuk
Sebelum mencoba minuman herbal ini, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk memastikan kesesuaian dengan kondisi kesehatan Anda.
Jangan lupa bahwa pendekatan holistik yang melibatkan perubahan gaya hidup dan diet juga dapat membantu mengelola asam lambung secara efektif.***