4. Temukan Alternatif yang Sehat
Untuk menghindari perilaku impulsif dalam self reward, Gen Z perlu mencari alternatif yang lebih sehat.
Misalnya, mereka bisa mencari hobi atau aktivitas yang memberikan kebahagiaan tanpa harus menghabiskan banyak uang.
Ini membantu mengurangi risiko pemborosan.
Baca Juga: Warga Mengungsi Akibat Kepulan Asap Kebakaran Gunung Merbabu
5. Berbagi Pengalaman dengan Teman Sebaya
Gen Z dapat menghindari dampak negatif self reward dengan berbicara dan berbagi pengalaman dengan teman sebaya.
Ini membantu menciptakan kesadaran tentang praktik self reward yang sehat dan mendukung satu sama lain dalam menghadapinya.
6. Jaga Keseimbangan Emosi
Dalam menghadapi tekanan dan tuntutan, keseimbangan emosi menjadi kunci.
Gen Z perlu belajar cara mengelola stres dengan cara yang lebih sehat, seperti meditasi, olahraga, atau berbicara dengan seorang konselor jika diperlukan.
Dengan keseimbangan emosi yang baik, mereka mungkin merasa kurang bergantung pada self reward sebagai pelarian.
Baca Juga: Dalam Sehari, Densus 88 Tangkap 27 Teroris di Tiga Provinsi, Terbanyak di Jabar
7. Pertimbangkan Dampak Sosial
Selain dampak pribadi, Gen Z perlu mempertimbangkan dampak sosial dari praktik self reward.