Ini Dia Resep dan Cara Buat Chiaseeds dan Lemon yang Bikin Gen Z Bakal Ketagihan

Baca Juga: Apa Itu Filosofi Stoikisme? Inilah 5 Tanda Hidup Bijak dan Praktis untuk Bahagia, Namun Bukan Pasrah!

Meningkatkan energi dan metabolisme Kaya akan antioksidan Anti inflamasi

Memperbaiki kualitas tidur

Cara untuk membuat resep ini:

Bahan 1 sdm chia seeds
1-2 sdm lemon Sejumput himsalt
200 ml air hangat

Cara buatnya:

Baca Juga: Gen Z Sudah Tahukah, Kenapa Kamar Mandi di Hotel Selalu Terletak Dekat Pintu? Ternyata Begini Penjelasan Terkait Posisi yang Strategis

Air hangat 100ml tambahkan chia seed dan biarkan mengembang, seperti jelly lalu tambahkan air, lemon dan garam.

Langsung bisa diminum.

Cara lain penggunaan chiaseeds bisa ditambahkan ke smoothies harian sebagai tambahan protein.

2 sendok makan chiaseed sama dengan 3 gram protein. Bisa langsung ikut diblender atau dibuat jelly dulu untuk topping.

Seduh 2 sdm chiaseed dengan air hangat, tambah madu jadi deh isotonik alami.***
⁣⁣