Tertawa Tak Hanya Kesenangan, Ini Manfaatnya untuk Kesehatan yang Mungkin Tak Kamu Ketahui

HUKAMANEWS - Tertawa seringkali dianggap sebagai ekspresi kebahagiaan semata.

Namun, tahukah kamu bahwa di balik tawa itu tersimpan manfaat besar bagi kesehatan?

Berdasarkan penelitian dari Mayo Clinic, tertawa memiliki dampak positif yang mungkin tak terbayangkan sebelumnya.

Mulai dari meredakan stres hingga meningkatkan kualitas hidup, mari kita kupas lebih dalam mengenai lima manfaat menakjubkan dari tertawa untuk kesehatan.

Baca Juga: Linda Kerasukan Arwah Vina Lagi! Sebut Nama Mel Mel, Pemilik Suara di Voice Note Sebagai Salah Satu Pelaku Rudapaksa dan Pemukulan

1. Menguatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Tertawa bukan hanya membuat hari-hari lebih cerah, tetapi juga menguatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan rutin tertawa, tubuh akan lebih siap melawan serangan penyakit.

Oksigen yang masuk ke dalam tubuh saat tertawa juga membantu memperluas kapasitas paru-paru serta meningkatkan aliran oksigen dalam darah.

Baca Juga: Siap-siap! Tahun 2025 Nomor SIM Akan Diganti dengan NIK, Begini Manfaat dan Implementasinya

2. Meredakan Stres

Penelitian menunjukkan bahwa tertawa memiliki dampak signifikan dalam menurunkan kadar hormon stres.

Ketika kita tertawa, tubuh melepaskan endorfin yang memicu rasa bahagia dan relaksasi.

Hal ini membawa perubahan positif pada pola pikir dan tubuh, membantu mengurangi tingkat stres secara keseluruhan.

Baca Juga: Putusan Eksepsi Ditolak, Ammar Zoni Tetap di Jalur Pidana di Pengadilan Negeri Jakbar