- Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Daun kelor kaya vitamin C dan antioksidan yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Daun kelor dapat membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.
Cara Mengkonsumsi Daun Kelor
Daun kelor dapat dikonsumsi dengan berbagai cara, seperti:
Dikeringkan dan dijadikan bubuk: Bubuk daun kelor dapat ditambahkan ke smoothie, yogurt, atau oatmeal.
Dimasak sebagai sayuran: Daun kelor dapat dimasak seperti bayam atau ditumis dengan bumbu favorit.
Dibuat teh: Daun kelor kering dapat direbus dengan air untuk membuat teh herbal.
Meskipun memiliki segudang manfaat kesehatan, penting pula dicatat, terutama jika Anda sedang hamil, menyusui, atau memiliki kondisi kesehatan tertentu, konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi daun kelor.
Karena daun kelor dapat berinteraksi dengan beberapa obat, maka mulailah dengan dosis kecil dan tingkatkan secara bertahap untuk menghindari efek samping.
Itulah manfaat luar biasa daun kelor yang selama ini tak banyak diketahui orang. Dengan memasukkan daun kelor ke dalam menu diet, Anda dapat meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.***