HUKAMANEWS – Tanpa memandang usia, apa pun yang diminum bisa berpengaruh terhadap organ tubuh, termasuk di antaranya ginjal.
Gen Z, yang memiliki rentang usia antara 10 - 26 tahun juga memiliki potensi besar terkena masalah kesehatan ginjal, lantaran gaya hidup yang salah.
Ginjal adalah salah satu organ vital manusia yang bertugas menyaring segala kotoran, limbah, dan zat berlebih di dalam tubuh. Sisa pembersihan itu dikeluarkan dalam bentuk urine.
Satu hal yang menarik, ginjal bekerja dengan sangat halus. Itulah sebabnya, kerusakan sekecil apa pun dapat memiliki efek negatif pada seluruh tubuh.
Ginjal yang rusak sering kali sulit dipulihkan. Kerusakan ginjal secara perlahan akan memicu berbagai masalah kesehatan lain. Maka dari itu, ginjal harus selalu dijaga kesehatannya.
Sementara itu, ginjal juga bisa berpotensi mengalami kerusakan diakibatkan oleh kebiasaan sehari-hari yang tidak baik. Seperti kebiasaan mengonsumsi minuman yang tidak sehat atau kebiasaan minum minuman tertentu secara berlebihan.
Melansir dari Helathline, berikut sederet minuman yang bisa merusak ginjal. Simak!
- Soda
Bagi kamu yang suka dan sering minum minuman bersoda, sebaiknya mulai hentikan kebiasaan tersebut dari sekarang.
Karena biasanya minuman bersoda mengandung banyak fosfor dan kalium, sehingga bisa merusak kapiler nefron pada ginjal.
Dikutip dari Eat This, Not That!, temuan yang diterbitkan dalam jurnal Epidemiology menemukan, bahwa individu yang mengonsumsi dua atau lebih minuman bersoda setiap harinya memiliki risiko lebih tinggi terkena penyakit ginjal kronis dibandingkan mereka yang menghindari minuman tersebut.
Baca Juga: Satu Pasien Cacar Monyet Meninggal Dunia, RSCM Buka Suara
- Kafein
Kopi dan teh yang mengandung kafein tinggi bisa merusak ginjal jika dikonsumsi secara berlebihan. Pasalnya, kafein diklaim bersifat diuretik dan memiliki efek buruk pada kemampuan ginjal dalam menyerap air.