5 Jenis Minuman yang Digemari Gen Z Ternyata Berpotensi Merusak Ginjal, Nomor 3 Cukup Mengejutkan!

Oleh sebab itu, hindari mengonsumsi minuman kafein secara berlebih, karena bisa menyebabkan sakit ginjal kronis sekaligus meningkatkan risiko batu ginjal.

Baca Juga: Respon Mengejutkan Syahrul Yasin Limpo Saat Tahu Firli Bahuri Jadi Tersangka Dugaan Pemerasan atas Dirinya

3. Jus Kemasan

Tentu tidak ada salahnya meminum jus. Namun, akan jadi masalah jika kamu sering menikmati jus kemasan instan.

Pasalnya, jus kemasan mengandung gula tambahan, sehingga tinggi kalori dan menyumbang tumpukan lemak berlebih. Selain itu, juga berpotensi merusak fungsi ginjal jika dikonsumsi secara berlebihan.

Sementara itu, hasil penelitian juga menunjukkan, bahwa orang yang mengonsumsi minuman kemasan berisiko tinggi terhadap penyakit ginjal kronis.

Baca Juga: Dijadikan Lokasi Penyebaran Nyamuk Wolbachia, Siti Fadilah Supari Ingatkan Warga Ujung Berung Bandung Waspada Dampak Negatif

4. Minuman Berpemanis

Minuman berpemanis yang tinggi gula juga tidak baik bagi ginjal. Saat dikonsumsi secara berlebih, gula bisa mengendap di dalam ginjal dan memicu batu ginjal.

Sementara itu, Kementerian Kesehatan merekomendasikan konsumsi gula harian dibatasi sebanyak 50 gram atau sekitar 4 sdm per hari.

5. Susu

Susu mengandung fosfor yang cukup tinggi. Mengutip Healthline, meski baik untuk pertumbuhan tulang, namun terlalu banyak fosfor tak baik untuk ginjal.

Baca Juga: Edan, Berani Sumpah dengan Al Quran, Pria Asal Kudus Mimpi Didatangi Rasulullah SAW untuk Dibait Jadi Imam Mahdi

Penumpukan fosfor di dalam darah dapat menarik kalsium. Selain itu, susu juga tinggi protein.

Asupan protein berlebihan juga dapat memicu penumpukan protein di dalam darah yang berbahaya untuk ginjal.

Itulah lima jenis minuman yang banyak digemari Gen Z namun ternyata bila dikonsumsi berlebihan justru membahayakan kesehatan ginjal. ***