Terungkap! Manfaat Wortel untuk Kulit: Bukan Cuma Buat Mata, Baby Carrot Bisa Bikin Kulitmu Lebih Glowing!

HUKAMANEWS - Siapa yang tidak tahu manfaat wortel bagi kesehatan mata?

Namun, tahukah Anda bahwa wortel juga bisa memberikan manfaat luar biasa untuk kulit?

Studi terbaru yang dipresentasikan di konferensi Nutrition 2024 mengungkapkan bahwa konsumsi wortel, terutama baby carrot atau wortel berukuran kecil, tidak hanya bermanfaat untuk penglihatan tetapi juga untuk kesehatan kulit kita.

Baca Juga: Kejaksaan Agung Protes Putusan Bebas Ronald Tannur, Hakim Dinilai Gak Pertimbangin Dalil JPU! Baca Selengkapnya!

Menurut penelitian, mengonsumsi beberapa baby carrot secara rutin dapat meningkatkan kadar karotenoid pada kulit.

Karotenoid adalah senyawa yang memberikan warna pada wortel dan memiliki manfaat antioksidan yang penting.

Meningkatkan kadar karotenoid pada kulit dapat memberikan perlindungan lebih terhadap radikal bebas, yang berpotensi mengurangi risiko penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.

Baca Juga: Hasil Survei: Pemilih PSI Dukung Anies dan Ahok, PSI Belum Pilih Jagoan di Pilkada Jakarta 2024, Reaksi Kaesang?

Selain itu, kadar karotenoid yang tinggi juga dapat meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.

Mary Harper Simmons, mahasiswa Magister Sains Nutrisi di Universitas Samford dan penulis utama penelitian ini, menjelaskan, “Penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa mengonsumsi tiga kali lipat porsi buah dan sayuran yang direkomendasikan setiap hari selama tiga pekan dapat meningkatkan kadar karotenoid kulit."

"Temuan kami menunjukkan bahwa perubahan pola makan yang sederhana, seperti menambahkan wortel sebagai camilan, bisa secara signifikan meningkatkan akumulasi karotenoid pada kulit,” Tambahnya

Baca Juga: Kaesang Masih Kurang Dilirik sebagai Cagub Jakarta! Elektabilitasnya Jauh dari Anies dan Ridwan Kamil, Simak Hasil Surveinya!

Metode Penelitian

Untuk menyelidiki hal ini lebih lanjut, para peneliti melibatkan 60 orang dewasa muda dalam studi mereka.

Para partisipan dibagi menjadi beberapa kelompok dan diminta untuk mengonsumsi berbagai kombinasi makanan dan suplemen selama empat pekan. Mereka diminta untuk mengonsumsi: