Gen Z Merasakan Goncangan pada Kepercayaan Diri? Simak 5 Cara Mencintai Diri Sendiri Menurut Master Psikologi

HUKAMA NEWS - Dalam era Gen Z yang penuh dengan dinamika sosial media dan tekanan dari berbagai aspek kehidupan, kepercayaan diri seringkali menjadi tikungan roller coaster.

Bagi sebagian dari mereka, kepercayaan diri dapat merosot dengan cepat, membawa dampak serius pada kesejahteraan mental dan emosional.

Namun, kunci untuk bertahan dalam situasi ini adalah seni mencintai diri sendiri.

Baca Juga: Lagi, Satu Pendaki Zhafirah Wafat Imbas Erupsi Gunung Marapi, Korban Sempat Dirawat di Rumah Sakit

Sebuah keterampilan psikologis yang perlu diperkuat dan dikembangkan, terutama ketika gejolak kehidupan menghantam.

Mengapa Mencintai Diri Itu Penting?

Sebelum memahami cara mencintai diri sendiri, penting untuk menggali mengapa hal tersebut menjadi pondasi penting dalam menjaga kepercayaan diri.

Dikutip HukamaNews.com dari laman VeryWellMind, Menurut Arlin Cuncic, MA, seorang Master di bidang psikologi, mencintai diri sendiri memiliki peran krusial dalam meningkatkan kesejahteraan mental dan emosional.

Baca Juga: Gen Z Jangan Tiru Kelakuan Konyol Cewek Ini Ya, Dituntut Netizen Masuk Penjara Gara-gara Bakar Ijazah Pacar

Dengan mencintai diri, seseorang dapat memperoleh ketahanan terhadap stres dan membuat keputusan yang lebih baik.

1. Bersabar dengan Diri Sendiri

Langkah pertama dalam mencintai diri sendiri adalah bersabar dengan diri sendiri.

Mengakui bahwa proses ini memerlukan waktu adalah kunci awal.

Saat kepercayaan diri sedang bergumul, penting untuk tetap memberikan dukungan pada diri sendiri.

Baca Juga: Gen Z dan Milenial Bersyukurlah Jika Tiga Nikmat Ini Terkumpul Pada Diri Anda di Pagi Hari