- Sup
Terakhir, sup menjadi pilihan makanan atau camilan yang sangat baik saat cuaca panas. Sup mengandung banyak cairan dan nutrisi yang membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Sup yang dibuat dengan kaldu sangat bermanfaat, karena mengandung elektrolit seperti natrium dan kalium yang penting untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh.
Beberapa contoh sup yang dapat dijadikan pilihan meliputi sup mie ayam, sup daging sapi, dan sup sayuran.
Baca Juga: Mengejutkan, Hasil Kajian KPK Sebut Kaum Hawa Jadi Penerima Terbanyak Politik Uang, Ini Penyebabnya
Itulah tiga jenis makanan yang direkomendasikan untuk dikonsumsi saat kondisi cuaca panas ekstrim sedang melanda agar terhindar dari dehidrasi.
Dengan menjaga pola makan yang seimbang dan memasukkan makanan-makanan di atas dalam diet, kita dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dan sehat di tengah cuaca panas.***
