10 Menu Buka Puasa Sehat dan Praktis yang Wajib Dicoba! No. 7 Bikin Ketagihan, Mudah Dibuat di Rumah!

3. Sup Ayam Bening

Hidangan berkuah seperti sup ayam bening sangat baik untuk menghangatkan perut setelah seharian kosong.

Dengan kandungan protein dari ayam serta vitamin dari sayuran seperti wortel dan kentang, sup ini memberikan nutrisi lengkap dalam satu sajian.

4. Sayur Bayam dan Tahu Kukus

Bayam dikenal sebagai sayuran rendah kalori tetapi kaya akan nutrisi, termasuk antioksidan yang melindungi tubuh dari radikal bebas.

Tahu kukus menambahkan asupan protein nabati yang sehat tanpa membebani sistem pencernaan.

Baca Juga: Adakah Bantuan Hukum Cuma-Cuma Bagi Tahanan Rentan?

5. Pecel dengan Sambal Kacang

Pecel adalah pilihan sempurna bagi pecinta makanan tradisional yang tetap ingin menjaga kesehatan.

Berisi berbagai sayuran seperti bayam, tauge, dan kacang panjang, pecel kaya akan serat yang baik untuk pencernaan.

Ditambah dengan sambal kacang dan telur rebus, menu ini semakin bergizi.

6. Nasi Merah dan Tumis Tempe Kacang Panjang

Mengganti nasi putih dengan nasi merah adalah langkah bijak untuk mendapatkan lebih banyak serat dan antioksidan.

Baca Juga: Pasar Otomotif Masih Tumbuh, Wuling Catat Pembelian Sebanyak Seribu Unit

Tumis tempe dengan kacang panjang menjadi pendamping yang kaya protein nabati, membantu tubuh tetap bertenaga tanpa risiko lonjakan gula darah berlebihan.