5 Trik Jitu Makan Sehat Meski Sibuk Kerja, Dijamin Praktis dan Mudah Menyiapkannya!

2. Pilih Makanan Ringan yang Sehat

Makanan ringan penting untuk menjaga energi sepanjang hari.

Jika kamu sering merasa lapar di antara waktu makan utama, memilih camilan yang sehat bisa membantu kamu tetap bersemangat dan fokus.

Simpan buah-buahan segar seperti apel atau pisang, kacang-kacangan, yogurt, atau telur rebus di meja kerjamu.

Hindari makanan ringan olahan yang tinggi gula dan lemak jenuh, seperti keripik atau kue kering.

Makanan ringan yang sehat tidak hanya membantu menjaga energi, tapi juga mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Baca Juga: 5 Tanaman Pengusir Kecoak yang Wajib Anda Miliki di Rumah

3. Manfaatkan Freezer

Freezer adalah sahabat terbaik bagi kamu yang sering kehabisan ide untuk makan.

Makanan beku bisa menjadi penyelamat saat kamu membutuhkan sesuatu yang praktis namun tetap sehat.

Bekukan buah-buahan untuk smoothies, sayuran untuk sup, atau makanan siap saji yang sehat.

Dengan memiliki stok makanan beku, kamu tidak perlu khawatir ketika waktu makan tiba tapi kamu terlalu sibuk untuk memasak.

Cobalah untuk menyiapkan porsi ekstra dan menyimpannya di freezer untuk penggunaan di kemudian hari.

Baca Juga: Kucingmu Suka Menggaruk-Garuk Sampai Botak? Jangan khawatir, Cek Penyebab dan Solusinya di Sini!