Gen Z Wajib Simak, Begini Cara Atasi Kecemasan dan Overthinking yang Sering Mengganggu Hidupmu

Kecemasan dan overthinking mungkin tetap menjadi bagian dari hidup mereka, tetapi perlu dibedakan mana yang perlu dikhawatirkan dan mana yang tidak.

Baca Juga: Inilah 5 Kelakuan Menjengkelkan Pengungsi Rohingya Sehingga Wajib Diusir dari Indonesia

Melalui pendekatan ini, diharapkan beban yang mereka pikul tidak akan merusak kualitas tidur, yang dapat berdampak negatif pada keseharian mereka.

Dengan menerapkan prinsip dikotomi kendali ini, Gen Z dapat mengurangi dampak kecemasan dan overthinking, menciptakan hidup yang lebih bermakna dan tenang. ***