Hindari rasa kantuk dan lelah, karena bisa mengganggu konsentrasi pengemudi saat di perjalanan. Kalau Anda sudah merasa mengantuk segeralah cari tempat peristirahatan dan posko-posko siaga.
Baca Juga: Momen Menggemaskan Walikota Beykoz Turki ‘Digelendotin’ Kucing saat Memimpin Rapat Resmi
Perjalanan jarak yang jauh dengan mobil, juga bisa disiasati dengan cara yang menyetir ada dua orang sehingga bisa bergantian, saat salah satu pengemudi merasa lelah dan mengantuk ada yang menggantikan.
"Triknya, saat yang satu mengemudi terutama di siang hari maka yang satu lagi diusahakan tidur. Tidak usah lama-lama, cukup setengah jam sampai satu jam untuk restart body," pungkasnya.
Merangkum informasi di atas, berikut ini manfaat beristirahat di setiap empat jam sekali bagi pengemudi saat dalam perjalanan panjang.
Baca Juga: Lebaran Hari Kedua, Begini Momen Prabowo Sarapan Bareng Jokowi di Istana Negara
- Meningkatkan Keselamatan Berkendara
Istirahat dapat membantu mengurangi kelelahan dan kantuk, yang merupakan faktor utama penyebab kecelakaan di jalan raya. Saat pengemudi lelah, fokus dan konsentrasinya menurun, sehingga lebih rentan membuat kesalahan fatal.
Istirahat selama 15-20 menit di rest area dapat membantu mengembalikan fokus dan kewaspadaan pengemudi, sehingga meningkatkan keselamatan berkendara.
Baca Juga: Kronologi Kecelakaan Tragis Gran Max di Tol Japek, Supir Mobil Travel Kerap Ajak Anak saat Bekerja
- Menjaga Kesehatan Fisik dan Mental
Mengemudi dalam waktu lama dapat menyebabkan kelelahan fisik, seperti pegal-pegal pada otot leher, punggung, dan kaki. Istirahat di rest area dapat membantu meregangkan otot-otot yang kaku dan melancarkan aliran darah.
Selain itu, istirahat juga dapat membantu menjaga kesehatan mental pengemudi, dengan mengurangi stres dan kecemasan.
- Meningkatkan Kenyamanan Berkendara
Istirahat di rest area dapat membantu pengemudi merasa lebih segar dan bugar, sehingga perjalanan menjadi lebih nyaman.
Di rest area, pengemudi dapat melakukan berbagai aktivitas, seperti berjalan kaki, menggunakan toilet, makan dan minum, atau sekadar duduk santai.
Aktivitas-aktivitas ini dapat membantu merilekskan tubuh dan pikiran pengemudi, sehingga perjalanan selanjutnya menjadi lebih menyenangkan.
Baca Juga: Ridwan Kamil Terpilih Maju di Pilgub DKI, Sahroni Ucapkan Selamat: Sampai Ketemu dengan Saya Kang…