Namun, penting untuk dicatat bahwa suhu AC terlalu dingin tidak dianjurkan sebagai pengaturan standar.
Mengatur AC pada suhu ini terlalu sering dapat menimbulkan masalah kesehatan, seperti leher kaku, perut kembung, hidung tersumbat, dan frekuensi buang air kecil yang meningkat.
Untuk mengatasi cuaca panas tanpa menurunkan suhu terlalu rendah, Anda bisa menggunakan mode cool atau turbo, yang membantu menyebarkan udara dingin lebih cepat.
Berapa Setelan Suhu AC Tertinggi?
Selain mengetahui suhu AC paling dingin, Anda juga perlu tahu berapa suhu AC tertinggi yang aman. Umumnya, suhu AC tertinggi adalah 30 derajat Celsius.
Jika Anda memilih suhu ini, mulailah dengan suhu standar sekitar 25 derajat Celsius dan tingkatkan secara bertahap jika diperlukan.
Berapa Suhu AC Ideal untuk Kesehatan?
Untuk kesehatan, suhu AC ideal berada dalam rentang 24 – 25 derajat Celsius.
Suhu ini dianggap optimal karena tidak terlalu dingin dan dapat mencegah masalah kesehatan yang mungkin timbul dari suhu terlalu rendah.
Suhu AC yang terlalu dingin dapat menyebabkan kulit kering, penurunan produksi keringat, dan risiko iritasi saluran pernapasan.
Menjaga suhu AC pada rentang ini membantu menjaga keseimbangan tubuh dan mencegah masalah kesehatan jangka panjang seperti tanda-tanda penuaan dini dan alergi.