Astaga Pake Banget! Indonesia Puncaki Daftar Negara Paling Kecanduan HP di Dunia, Simak Dampak dan Cara Mengatasi Kecanduan Gadget

2. Kurang Tidur

Kebiasaan menggunakan HP sebelum tidur dapat mengganggu kualitas tidur dan meningkatkan risiko gangguan kesehatan.

3. Obesitas

Kecanduan gadget seringkali mengakibatkan gaya hidup yang kurang aktif, meningkatkan risiko obesitas, stroke usia dini, dan serangan jantung.

4. Masalah Mental

Kecanduan perangkat mobile dapat memicu masalah kesehatan mental, termasuk risiko depresi, gangguan kecemasan, kesulitan fokus, dan perilaku bermasalah.

Baca Juga: Fakta Terbaru Terungkap : Syahrul Yasin Limpo Digoyang Kasus Pemerasan di Bareskrim, Cerita Heboh Melibatkan Firli Bahuri!

5. Berbahaya bagi Otak

Gelombang elektromagnetik yang dipancarkan oleh gadget dianggap berpotensi merugikan otak, terutama pada anak-anak, dengan dampak buruk terhadap kemampuan belajar dan perilaku.

Cara Mengatasi Kecanduan Gadget

Untuk mengatasi kecanduan gadget, terutama pada anak-anak, berikut beberapa tips yang dapat diikuti:

1. Batasi Penggunaan Gadget

Orang dewasa dapat mengontrol penggunaan gadget berdasarkan kebutuhan, sementara orang tua perlu membatasi penggunaan gadget pada anak-anak.

Baca Juga: Periksa Ratusan Saksi, KPK Bakal Umumkan Segera Terduga Pelaku Utama Pungutan Liar di Rumah Tahanan KPK

Kesepakatan waktu penggunaan gadget dapat membantu menciptakan keseimbangan.